[Pokój ekspertek] wypadanie włosów

witam , jestem 3 tygodnie po porodzie , ale od jakiegoś tygodnia włosy wypadają mi garściami...wiem , że to normalne , bo hormony znów szaleją.ale jak sobie ztym radzić , by tych włosów nie stacić zbyt wiele??staram się mieć urozmaiconą dietę , biorę witaminy dla kobiet karmiących.proszę o poradę.pozdrawiam